Сериал Устал до смерти онлайн

Недостаток ночного отдыха - это вероломный и недремлющий противник человеческой природы. Как утверждает Американская ассоциация здравоохранения, дефицит сна является таким же коварным захватчиком и плачевной напастью, как и многочисленные враждебные недуги. Почти треть населения современных гигантских агломераций страдает от хронического лишения сна. В их числе находятся как те, кто только начал испытывать нехватку ночного отдыха, так и те, чье существование уже давно омрачено этим коварным врагом. Эксперты единодушно сходятся во мнении, что бороться с таким свирепым проявлением истощения сил необходимо кардинальными методами. Ведь хроническое лишение сна несет за собой крайне пагубные последствия для человеческого организма, вызывая сердечные заболевания и более грозные расстройства мозговой деятельности. В результате этого зловредного влияния нарушается здоровый ритм жизни человека, что приводит к ослаблению иммунной системы и ухудшению самочувствия в целом. Кроме того, недосып способствует накоплению свободных радикалов в организме, которые вызывают преждевременное старение клеток и ускоряют износ органов. Таким образом, игнорировать проблему хронического лишения сна - это все равно что играть с огнем. Необходимо принять меры по исправлению этой плачевной ситуации и вернуться к здоровому режиму ночного отдыха, чтобы сохранить не только физическое здоровье, но и психическую устойчивость человека в условиях современного мира.